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En France, nous sommes les champions du monde du stress au travail : plus de 40% des salariés se disent stressés et tendus au travail, tout au long de la journée. Dans le monde moderne où nous vivons, il devient essentiel de savoir se détendre et se relaxer le plus souvent possible.

Petit constat :

  • Beaucoup de personnes sont des mauvais septiques et n’essaient pas les solutions de relaxation.
  • La plupart des gens n’ont pas le temps ni l’envie de se détendre autrement que d’habitude (aller boire un verre, regarder la télévision ou partir s’exiler en vacances dans la majorité des cas.)
  • Dans leur tête, relaxation veut dire méditation ou yoga et une barrière s’installe immédiatement  !

Dans cet article, je souhaite vous prouver que l’on peut très bien se détendre autrement et très facilement à l’aide de simples applications installées sur un smartphone ! Un casque ou une paire d’écouteurs de bonne qualité sont néanmoins à prévoir pour profiter au maximum des sons et ambiances des applications que je préconise dans cet article. J’utilise moi-même régulièrement plusieurs applications de relaxation sonore depuis quelques mois et cela m’aide à :

  • Augmenter ma concentration lorsque je code ou que j’écris
  • Décompresser après une journée chargée
  • Trouver le sommeil plus rapidement
  • Éliminer les bruits désagréables de mon environnement lorsque je travaille

Soyez de bon sceptiques et dès aujourd’hui (si vous vous sentez stressés et que vous recherchez de la sérénité), essayez d’introduire cette bonne habitude dans votre quotidien, vous ne serez pas déçus !  Voici mon top 3 des applications de relaxation sonore.

Relax Melodies

Relax Melodies est une application d’ambiance sonore et de méditation. Les sons sont nombreux et de bonne qualité, mais on regrettera peut-être le prix de la version pro ou encore les voix des médiations disponibles uniquement en anglais !

Points positifs : 

  • Nombreux packs de sons de bonne qualité
  • Onglet « communauté » pour entendre les créations des autres, voter et faire partager ses propres ambiances
  • Interface originale

Points négatifs : 

  • Trop de publicités
  • Le tarif exorbitant de la version pro : 21€ en une fois ou 28€ / 3 mois ou encore 11,43 / mois !
  • Les séances de méditation ne sont disponibles qu’en anglais pour le moment

Tao Mix 2

TaoMix est une application assez géniale. Vous allez pouvoir mixer vos sons et ambiances de façon totalement innovante avec une dimension « 3D ». L’application est gratuite et les packs de sons supplémentaires sont bien évidemment payants pour environ 2€ par pack, ce qui reste relativement cher.

Points positifs : 

  • Les packs de sons sont extrêmement variés (Ambiance asiatique, spatiale, jardin bar etc…)
  • L’audio est d’une qualité remarquable
  • L’application est très complète, timer, rappels, multitude de packs de sons
  • L’écoute 3D est très originale et efficace

Points négatifs : 

  • Les packs sont relativement chers malgré tout, mais il existe une formule « complète » à 7€
  • L’application est peut-être un petit peu trop complexe et manque de minimalisme selon moi

Noisli

Noisli est la première application d’ambiance sonore que j’ai découvert en premier lieu sur le web. Le site est exactement le même que l’application qui elle, est payante à hauteur de 2€. Une extension Google Chrome vous permet d’y accéder et gérer les sons rapidement via votre ordinateur. Je vous recommande vivement de tester la version web, et si vous l’avez apprécié, vous pourrez vous laisser tenter par l’application mobile.

Points positifs : 

  • Les sons proposés, bien qu’ils ne soient pas extrêmement nombreux, sont d’excellentes qualités et se mélangeant parfaitement.
  • Vous pourrez ainsi créer vos propres « combos »
  • Il est possible de définir le temps d’écoute avec un timer
  • L’interface épurée et minimaliste de Noisli fait son charme
  • La multitude de plateformes rend l’outil indispensable (site, android, iPhone, extension Google Chrome…)

Points négatifs : 

  • Il manque peut-être quelques ambiances supplémentaires, on se lasse rapidement et c’est dommage !
  • Certains sons sont assez inutiles ou vraiment agaçants à mon goût

J’ai volontairement sélectionné les trois applications que j’utilise le plus, je pense qu’elles se complètent. J’explore toujours les stores à la recherche d’autres perles rares ! Et vous, quelles sont vos applications de relaxation favorites ?